焦らず・・・ゆっくり・・・。

日毎に身体に疲れが蓄積されている所為か、過食嘔吐後は本当に

酷く疲れている。嘔吐しきった後は動くのもやっとで、

殆ど精神力で身体を突き動かしているような感じである。

しかし後片付けは必ずやらねばならないので、朦朧とする頭で

食器を洗い、ゴミを片付け、残った食べ物を冷蔵庫に収納する

と言った一連の作業を毎日やっている。私がきちんと後片付け

しないと、母に負担がかかってしまうからである。




そうして今朝は6時頃倒れこむように床に就いた。しかし少し

動き回った事で頭が覚醒していて身体と頭が分離しているような

感覚に陥った。過食と嘔吐をした後は、兎に角背中が痛い。

だから金属のマッサージ棒にツボを刺激する為の丸い玉が

付いた物で、背中を押していたら、ごりごりに凝っていた。

そして就薬をガバッと服用して枕に顔を沈めた。




寝付けたのは凡そ6時半頃であったろう。しかし目覚めたのは

15時50分を過ぎていた。こんなに眠ったのは久し振り

だったので、一瞬時計を見た眼を疑った。そしてなにやら不快な

気持ちになった。これではいつも定めている1日のスケジュール

通りに行動できない。やらねばならない事が出来ない。暫く

頭を悩ませた後、素早くシャワーを急いで浴びて頭と身体を

すっきりさせ、どうにか落ち着かせた。1日2リットルの

ミネラルウォーターを飲まねばならないのに、今日は起床時間が

遅かった為、1リットル飲むので精一杯だった。

過食嘔吐によって電解質に異常が生じているので、本当は

スポーツドリンクと一緒に飲むべきであるが、カロリーのある

ものを飲みたくないと言う気持ちから、水だけは大量に摂取

して、身体の自然治癒力の力に任せ、脱水だけは防ぐように

している。




だから今日は焦って過ごし、とてもじゃないがゆっくりした

時間を過ごせなかった。でもそのお蔭か、過去の傷を回想せずに

済んだ。それだけは救いである。心穏やかで居られたのだから。

未だ消化・昇華出来ていない心の深い深い傷やトラウマは、

しつこく根付き、引っこ抜く事は出来ない。だからその傷に

ついて話すのはカウンセラーの前か主治医の前のみに

留めていたいと思っている。




余り落ち着いて、焦らずゆっくり過ごせた1日では無かったが、

読書を嗜む時間はあった。氷をたっぷり入れたお水を飲みつつ

好きな作家の本を読んでいる時間は何も考えずに済む。

その本の世界に入り込んでしまえば、辛くて苦しい現実からは

ほんの少し遠ざかっていられるからである。




強迫性障害があると、幾ら『焦らずゆっくり』

を心掛けていても、『〜せねば、やらねば』という思考に

心が支配されて落ち着けない。正直苦しい。

自らの手で己の首を絞めているようなものであるから・・・。




しかし、色々な病気を抱えているのも自分であるし、それを

治癒へ向かわせるのも自分の力である。勿論其処に主治医や

カウンセラーの助力は必要不可欠である。摂食障害やうつ病

またその他患っている病気は、決して気合とか気の持ちようで

治るものではない。




だから、『焦らず・ゆっくり』を心がけ、出来るだけ

静養を大切にして、自分の事をきちんと見つめ直し、

苦しいこの現実を打開していくしかないのであろう。